수요일 식단
아침- 두부 콩나물 마늘쫑무침 쥐포볶음 귀리현미밥 김
점심- 닭가슴살캔 양파 팽이버섯 브로콜리 카레가루소량
깍두기 쥐포볶음 김
저녁- 아몬드브리즈 언스위트 대추방울토마토 참외
미주라토스트 2조각

아침- 오버나이트오트밀 배불리 병아리콩 블루베리
아오리사과 미주라 무설탕 비스킷 2조각
점심- 귀리현미밥 쥐포볶음 김 마늘쫑무침 깍두기 양파
닭가슴살캔 팽이버섯 콩나물 카레가루 소량
(배터짐)
저녁- 키위 참외 미주라 무설탕 비스킷 2조각
대추방울토마토 아몬드브리즈 언스위트


다신러빗에서본 사랑옵은양이님 레시피로 오버나이트오트밀 만들어봤어요
처음 접해본 전 많이 친해져야 할 맛이에용ㅋㅋ!
제가 플레인을 당거의없는걸 먹어서 그런걸수도..
식감은 나름~~ 👌 데코 이쁘게 하고 싶었는데 블루베리가 망쳤어요😖


콩나물이랑 팽이버섯이 만나면 포만감 깡패가 됩니닷😆