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다이어트 식단

8/24 저녁식단♡

다신등급

안리리

  • 2017.08.24 18:44
  • 331
  • 11

8/24 저녁식단♡

오늘저녁은 미주라토스트에 두부마요네즈에 참치비벼서 올려먹기♡맛나요♡♡♡

아오리사과
미주라토스트2개
두부참치마요비빔
생양파조금

오늘 드디어 위메프에서 시킨 닭가슴살(코어닭)이 왔네요..저번에8월8일날 샀는데 18일이나 걸려서 배송왔어요ㅜㅜ전부다 녹아오고ㅜㅜ
맛있어도 두번다시 안시킬꺼야!
내일은 새로운 닭가슴살과 함께ㅋ

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  • 다신
    grassbla**** 2017.08.24 23:03

    두부크림 맛있어보여요😄

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  • 초보
    수우자 2017.08.24 21:45

    안리리 헐 ㅠㅠㅠㅠ너무감사해여 마ㅛ있게해먹을께요!!!

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  • 정석
    안리리 2017.08.24 21:41

    할수이떤 두부크림(두부마요네즈)

    재료
    두부300g
    꿀1스푼
    식초1스푼
    두유 or 우유 2스푼(개인적으로 두유추천)
    견과류 or 깨 1스푼(더 넣어도되요)
    올리브유2큰술(다른 기름 가능)
    소금조금

    1.먼저 두부를 데칩니다
    2.데친두부는 식히고 물기 빼주세요
    3.믹서에 모든재료 넣고 갈아주세요
    4.유리병에 담고 냉장고로~
    (소독한병에 담으면 더 좋아요)
    저는 귀찮아서 소독안하고 그냥 담아요ㅋ
    저는 2일~3일이면 다먹어서요ㅎ

    저도 인터넷에서 찾아보고 적당히 가감하면서 만든거에요.
    칼로리 더줄이고싶으시면 꿀조금만넣으셔도되고 기름도 좀더 줄이셔도되요.

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  • 초보
    수우자 2017.08.24 21:04

    안리리 혹시 어떻게 만드셨는지 물어보아도 될까요오? 👉👈

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  • 정석
    안리리 2017.08.24 21:04

    할수이떤 직접 만든거에요ㅎ푹푹 먹을수있어서 좋아요😆

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  • 초보
    수우자 2017.08.24 21:01

    두부마요네즈는 직접만드신거에요? 먹어보고싶어요!

    답글
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  • 다신
    Helloshy 2017.08.24 19:45

    어우 내가 다 속이 시원하네 잘하셨어요 👏🏻👏🏻

    답글
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  • 정석
    안리리 2017.08.24 19:44

    Helloshy 후기에 엄청 욕하고왔어요ㅋㅋ
    다음에 살때는 랭킹닷컴에서 사볼께요🤓

    답글
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  • 다신
    Helloshy 2017.08.24 19:38

    안리리 무슨 중국집이야 배달 나갔다 그러게 !
    어우 괜히 저까지 화가 날라캐요 ~ 😠😡
    히유 후기라두 엄청 나쁘게 써줘버려요

    다신샵이 배송은 참 빠르던데,
    닭가슴살 사시는 거면 랭킹닭컴 참고해보세요 :)

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  • 정석
    안리리 2017.08.24 19:27

    Helloshy항의해도 계속 곧 보낸다고 해서 그냥 참았어요ㅜ 받았으니까 이번에만 사고 이 브랜드는 이별해야죠ㅜㅜ

    답글
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