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다이어트 일기

08월 24일 (음식 1283kcal, 운동 190kcal)

다신등급

딸꽁뜰꽁

1 3 2 1 3
  • 2017.08.24 21:12
  • 51
  • 6

오늘 점심과 저녁.
소고기 오랜만에 먹으니 기분 좋다 ㅎㅎ
먹는건 양호한데.. 운동을 못하니 영....
아들 잘 때 옆에서 스트레칭이라도 해야겟다.

  • 음식
  • 운동

1283/ 995

190/ 166

실패
(264)

아침식사 : 192kcal (14.96%)
맥심아라비카100부드러운블랙믹스 14kcal
계란후라이 178kcal

점심식사 : 583kcal (45.44%)
잡곡밥 242kcal
호박볶음 23kcal
감자국 104kcal
고등어구이 189kcal
배추김치 25kcal

오후 간식 : 50kcal (3.90%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

저녁식사 : 458kcal (35.70%)
척아이롤 442kcal
파프리카 16kcal

운동 : 190kcal
보통 걷기 62kcal
집안청소 128kcal
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  • 다신
    딸꽁뜰꽁 2017.08.24 21:44

    이쁜몸매되자! 우리 같이 꼭 성공 해요^^

    답글
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  • 초보
    이쁜몸매되자! 2017.08.24 21:43

    딸꽁뜰꽁 님도 다이어트성공하시길빌께요..

    답글
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  • 다신
    딸꽁뜰꽁 2017.08.24 21:41

    이쁜몸매되자! 죄송하지만 진짜 맛있었어요 ^^;;

    답글
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  • 초보
    이쁜몸매되자! 2017.08.24 21:41

    맛있어보이네요.. 먹고싶다ㅠㅠ

    답글
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  • 다신
    딸꽁뜰꽁 2017.08.24 21:26

    엘리샤벳 주머니사정만 허락한다면 황제식으로 다이어트 하고 싶어요 ㅋㅋ

    답글
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  • 입문
    엘리샤벳 2017.08.24 21:21

    하... 맛있어보이네요 ㅜㅜ

    답글
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