다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
4년차 다이어터이구요. 제가 정상인지 확인부탁드려요
*봄*
- 2017.08.24 21:27
- 212
- 4
안녕하세요
14살 4년차 다이어터 입니다.
제가 약 10키로를 뺐는데요
지금 제 키와 몸무게가 정상인지
정상 몸무게
그리고 기초대사량과
BMI계산
그리고 하루 권장 운동량 계산 부탁드려요
다 안해주셔도되니 아는것좀 해주셨으면 하네요*
키 163.7
몸무게 49.7
나이 14
성별 여성
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지극히 정상입니다. 한창먹고 에너지 소비할 어린나이에 심한 다이어트는 오히려 좋지않습니다. 키도 더 클거같은데 한식위주의 건강한 식단유지하면서 잘먹고 많이 움직이세요.
제가 한약복용하고 요요도 경험하고 그런 시련 다 겪다가 끝에 10키로 를 감량했어요.
빼기전이 59키로에 키 157이었어요
그런가요? 그래도 전 제가 충분히 마르진 않은것같아서요
비밀 댓글 입니다.