다이어트 일기 공유해요 :)
170824 일기
모404
- 2017.08.25 00:35
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어제 다이어트 한달 자축으로 보상데이를 가지는 바람에 몸무게가 60키로대로 늘었다ㅜㅜㅜㅜ 떡볶이 먹었는데 하루만에 얼굴 라인도 달라졌다.
그래서 오늘은 평소보다 운동을 더 빡세게 함!
근력운동 한시간 십분정도 하고 런닝 50분탔다ㅜㅜ 앱기록엔 런닝만 했지만 합치면 꽤 칼로리 소모가 됐을 것 같아 안심
점심은 아무래도 밖에서 먹어야하다보니 조절한다고 해도 칼로리가 엄청 올라간다ㅜㅜ 도시락은 싸고 다녀야하나 고민이다
저녁엔 체험단 당첨된 닭가슴살볼과 샐러드를 먹었다.
원래 당첨운이 좋은 편이 아닌데 당첨돼서 두배로 맛있었다ㅎㅎㅎ
이번주랑 다음주에 약속이 한번씩 있어서 약속 없는 날엔 식단 쪼이고 운동도 더 열심히 해야겠다ㅜㅜ
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진짜 일주일 열심히 해도 하루 식단 무너지면 와르르 무너지더라구요 ㅜㅜㅜㅜ 화이팅해요!
화이팅!!!!아자아자!!!!