1달 내-5kg 건강한 여자되기
9일차
Rebecca12
- 2017.08.25 07:36
- 36
- 0
아침- 고구마 2, 블랙커피
간식- 설탕커피
점심- 센쿡 곤드레덮밥(?) 김치조금
간식- 립파이 2개....ㅠ
저녁- 없음
운동
빨리걷기 30분
랫풀다운머신 40회
업도미널 40회
버피테스트 40회
크런치 100회
하늘자전거 30회 3세트
어제 깜빡하구 못썻네요...
넘 운동하기 싫은 하루였습니다 ㅠㅠ 꾸역꾸역 운동했네요 ㅠ
오늘은 회식이라 운동 못가니 더 열심히 했어야하는데
이제와서 폭풍후회 ㅠㅠㅠㅜㅠㅠ
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