자유게시판
삼시세끼 조금씩 다 챙겨먹기!
그만뚱
- 2017.08.25 10:46
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저는 아이 둘 낳고, 찐살이 운동으로 처녀 몸매에 가까워졌었는데, 운동 끊은지 2년만에 인생 최고 몸무게 75kg ㅠㅠ 몸이 안좋아 병원에 가니,
아주 심한 식도염에 가벼운 위염이라고 약을 한달을 먹어야 한다네요 ㅠㅠ
아침 굶기 (정말 물 한모금도 안먹었어요ㅠㅠ)
점심 깨작깨작 (밥 세네숟갈 정도)
저녁에 하루 먹어야 할 양을 몰아서 폭식 ㅠㅠ
이러다보니 속도, 몸매도 만신창이
한의원에서 계속 이렇게 관리 안하면
중풍 올수도 있다고 해서, 8월 16일부터
걍 삼시세끼 소식만해서 오늘 72.4kg이에요
오늘부터는 홈트레이닝 시작할 예정이고요
정말 별거아니지만, 이제 본격적으로 운동도
시작할거라 여러분들의 좋은 기를 받고자
허접한 글을 올립니다. *^^*
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