다이어트 일기
08월 25일 (음식 1261kcal, 운동 664kcal)
종종통통
- 2017.08.25 19:05
- 20
- 0
- 음식
- 운동
1261/ 829
664/ 138
성공
(94)
아침식사 : 90kcal (7.14%)
| 단호박찜 | 29kcal |
| 닭가슴살 | 49kcal |
| 간장 | 12kcal |
점심식사 : 845kcal (67.01%)
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) | 110kcal |
| [남양] 무지방우유 | 60kcal |
| 티라미스 | 340kcal |
| 호밀식빵 | 45kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| [해태] 포키 극세 | 225kcal |
저녁식사 : 326kcal (25.85%)
| [남양] 무지방우유 | 45kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) | 110kcal |
| 단호박찜 | 14kcal |
| [파리바게뜨] 크렌베리치아바타 | 58kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 호밀식빵 | 45kcal |
운동 : 664kcal
| 런닝머신 걷기 | 130kcal |
| 런닝머신 달리기 | 161kcal |
| 훌라후프 | 60kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 12kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 박봄다리운동 | 80kcal |
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