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다이어트 일기

08월 25일 (음식 772kcal, 운동 683kcal)

다신등급

조이어터

 2 2 2 2
  • 2017.08.25 21:34
  • 34
  • 0

  • 음식
  • 운동

772/ 1280

683.825001/ 213

성공
(979)

아침식사 : 233kcal (30.18%)
육개장 115kcal
쌀밥 118kcal

오전 간식 : 69kcal (8.94%)
포도 69kcal

점심식사 : 470kcal (60.88%)
[맘스터치] 할라피뇨 통살버거 385kcal
[펩시] 펩시콜라 85kcal

운동 : 684kcal
플랭크 15kcal
스쿼트 26kcal
덩키킥 20kcal
브릿지 20kcal
마운틴클라이머 5kcal
와이드 스쿼트 24kcal
레그레이즈 7kcal
점핑잭 75kcal
만보걷기 491kcal
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