마일리사이어스 하체운동, 티파니의 허리운동
ming2004
유산소운동인가요 무산소운동인가요?? 이둘로만으로도 지방이 빠질까요?
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저는 마일리 하체운동만해서 한달에 3키로 뺐어요
올린 게시글도 있답니다
식단은 그냥 자유식먹었는데 반공기 먹기도하고 간식 잘 안먹은 정도..?
보통 근력운동이라고 하더라구요 ~!
빠집니다 빠져요 ^^ 화이팅