70~80kg대 여인들 방
바디프로필까지 한달...
건강꼼탱E
- 2017.08.26 10:12
- 122
- 3
휴가이후 5일운동후 바디프로필까지 한달남은상황!!
사진의 인바디는 운동한지 5일되는어제아침 검사결과입니다.
오늘부터 딱! 한달
최종 2017.9.24 사진을찍습니다ㅠㅠㅋ
두근두근...
바디프로필로인해 식단과 운동도 확바꼈확바꼈습니다
월래 고구마 100미만, 닭가슴살 100-120g, 채소 마음껏 이었는데
고구마 80g미만, 닭가슴살 150g, 채소 마음껏. 으로 바꼈어요ㅠㅠ
운동량도 유산소운동 2배로 늘어났습니다
바뀌고나니 실감이나면서 약간 두렵고 무섭네요
잘할수있을지;;
중간씩 변하는과정 올리겠습니다 (변화가미비하거나. 없을까걱정;)
오늘 날이 덥지도않고 선선하던데 건강챙기면서 다이어트합니다^^
화이팅☆
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오 정말 멋지네요👍👍
보기좋습니다🤗
힘내세요 파이팅
바디프로필~전 꿈도 못 꾸는ㅎㅎ 파이팅이에요~!!