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다이어트 고민&질문

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살이...

다신등급

갈비녀

  • 2017.08.26 12:24
  • 38
  • 1

대학생 아들을 둔 애엄마입니다 살빼고 싶은데 뭐부터 해야할까요

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  • 정석
    돼고 2017.08.26 14:49

    식단 조절이요!! 굶는게 아니라 단백질 중심으로 식단을 조절하셔요 절대 굶으시면 안되용 운동은 하시던게 있으면 꾸준히 하시고 없으시고 처음이면 헬스는 한 5회 정도만이라도 pt 받으시면서 시작하세요!

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