다이어트 일기
08월 25일 (음식 1603kcal, 운동 280kcal)
우기부기c
- 2017.08.26 14:47
- 34
- 2
기분이 꿀꿀하여 열심히 운동안한 어제..
오늘은 수영갈거에용
- 음식
- 운동
1603/ 1520
280/ 253
실패
(56)
아침식사 : 233kcal (14.54%)
| 바나나 | 93kcal |
| [파리바게뜨] 카페라떼 | 140kcal |
점심식사 : 641kcal (39.99%)
| 배추김치 | 25kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
| 콩나물국 | 20kcal |
| 오뎅볶음 | 30kcal |
| 돼지불고기 | 232kcal |
| 양파장아찌 | 10kcal |
| 김 마른김구이 | 3kcal |
오후 간식 : 114kcal (7.11%)
| 골드키위 | 114kcal |
저녁식사 : 615kcal (38.37%)
| 프로슈토 | 95kcal |
| 모듬샐러드 | 60kcal |
| 크림스파게티 | 460kcal |
운동 : 280kcal
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
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와우....
사실 운동 사이클 도 해쏘 근력운동도 했는데 정확히 작성하는걸 잘 모르겠어요...