하루목표서로체크해주면서목표달성해요!
08.26 토
크롭나시입자
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- 2017.08.26 18:16
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아침 : 시나몬 바나나 오나오
점심 : 복숭아 1 저지방 요거트
저녁 : 초코파우더 카카오닙스 바나나 오나오
공복
레베카 아침운동 10분
마일리 다리 복근
6천보 걷기
강하나 하체스트레칭
제가 오나오 입성을 했습니다 하하하
오트밀과 치아씨드로 만들어봤는데 아침에 먹어보고 감동받아서 바로 초코버전으로 만들어놓고 저녁식사로 먹었습니다
비주얼이 별로라 찍어서 보여드릴까 망설였는데 맛있어요ㅠㅠㅠㅠ
제가 오나오 먹기 시작했다는것을 알려드리고싶었습니다!!
재료들도 값이 비싼것도 아니어서 부담없이 먹을수있을것 같아요
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오나오!!!!맛잇죠!ㅠㅠㅠ오나오진짜너무조아요
치아씨드도식감진짜좋아요 ㅎㅎ
오늘도깔끔히클리어하셨네요
수고하셧어유. 의지많이되서너무좋아요
앞으로도💪💪💪💪