다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생인데 다이어트 어떻게 해야하죠 ㅠㅠ
소유니염
- 2017.08.26 22:19
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제가 살을 너무 빼고싶은데 약은 못 먹겠고
운동이랑 식단 병행해서 빼고싶은데 늘 실패해요
급식은 어떻게 하고 운동은 뭘 해야 좋을지 알려주세요 ㅠㅠ살 때문에 늘 스트레스에요 ㅠ
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제가 작성했는데 한번 보세요😆[다이어트꿀팁] - ★(고등)학생 다이어트 팁★
http://m.dietshin.com/sns_to_view.asp?idx=3100696
급식 : 밥은 반만! 그리고 면이나튀김같은것은 자제해주세요 저는 고등학교때 그렇게했더니 공부에 머리를써서 그런지 운동안하고도 쉽게 살이빠졌어요
운동 : 책벅지(허벅지사이에 책을끼고 올바른자세유지), 학교갔다와서 혹은 시간나는때 줄넘기나 홈트레이닝(늦은시간이니 뛰는운동말고 누워서하는것만이라도요!! 요즘 10분짜리많아서 그것만꾸준히해주셔도 좋을것같아요😄) 응원할께요 화이팅👍