170826 다이어트 일지
모404
/식단아침 - 아몬드브리즈 언스위트, 바나나저녁 - 밥 150g, 메밀만두 1개, 고기만두 1개, 참치 30g야식(외식)- 소고기 1인분,참외 조금/운동(👇🏻기록)플랭크 1분런닝 7~7.5km/h 45분(👇🏻기록x)롱컬 100회레그컬 100회숄더프레스 60회레그 익스텐션 100회백로망체어 100회레그프레스 80회
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다이어트 매일 첫날인거같은데
8/27 아침
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