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다이어트 식단

이 정도면 몇 칼로리 일까요~?

다신등급

66키로그램

  • 2017.08.27 13:17
  • 2,355
  • 11

안녕하세요
앞으로 3개월 집중 감량을 해보려고합니다.
(감량 후 유지하기 위해서도 노력할거에요 :) )

아무튼 이 정도면 400칼로리 넘을까요..
아직까지 칼로리 개념이 안잡혀서요~

양파장아찌, 칠리소스, 닭안심4조각, 토마토 작은거 2개

이 정도면 몇 칼로리 일까요~?

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  • 초보
    체리쥬빌레777 2017.09.07 07:32

    모두다 해도 400은 안넘을것 같아요

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  • 초보
    -쥬kg 2017.09.03 17:58

    300 ~350쯤 일것같네요~ 아몬드브리즈 다 합쳐서

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  • 입문
    하눌찡 2017.09.02 21:24

    짱아찌를 빼면400이안넘어갈거같네여

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  • 초보
    미쓰엠제이 2017.09.01 11:19

    235쯤...?

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  • 정석
    용자79 2017.08.29 06:31

    장아찌랑 소스는 빼는게..

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  • 초보
    매실액 2017.08.28 13:50

    400안되어보여요!!

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  • 초보
    떡진머리 2017.08.27 13:30

    Bovely. 너무 칼로리조절하지마시구 나중에 요요가 적게오도록 무리없이 다이어트 열심히하세요 !

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  • 초보
    66키로그램 2017.08.27 13:28

    떡진머리 점심은 일반식으로 해볼게요 ㅎㅎ 근데 저녁이 항상 힘들더라구요... ㅠㅠ

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  • 초보
    떡진머리 2017.08.27 13:27

    Bovely. 점심정도는 든든하게 일반식으로 해보세요👍 저기에 밥이랑 같이드시면 400칼로리정도 나오겠죠 ? 밥이랑 먹어도 좋을것같은 식단이여서요 ~

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  • 초보
    66키로그램 2017.08.27 13:25

    떡진머리 네 유아용 식판 맞아요! 아 그렇군요 감사합니다ㅠㅠ

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