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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식단관리

다신등급

노을미녀

 1
  • 2017.08.27 19:29
  • 47
  • 1

밥을 세끼 먹으면 운동을 해도 빠지지 않다가
밥을 한끼 안먹으면 잘 빠집니다..
그렇다고 계속 안먹을 수도 없고 ㅠ
다시 먹으면 훅 찔까 겁나요..

식단 관리 어떤게 좋을가요??
1일 1식 하는 사람들도 있는데 몸에 이상이 없기때문아닐까 싶기도 하고.. 잘모르겠습니다

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  • 다신
    졍이홧팅 2017.08.27 22:58

    그럼 밥을 두끼먹고 샐러드나 닭가슴살이나 과일, 고구마,단호박,계란 같은걸로 한끼를 때우면 훅찔까 겁낼필요도없고 밥도안먹으니까 괜찮지않을까요?

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