70~80kg대 여인들 방
8월은 짜게 먹은날이 많아요(T^T)
숨겨왔던나의배꼽
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- 2017.08.27 23:52
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더울 땐 입맛없어 잘됐다싶어서 야채 조금 먹는 날의 연속이었는데
말복때부터
먹는 양도 늘고
칼로리도 높고
거기에 나트륨섭취 폭발했어요ㅠㅠ
어제는 4천을 넘었어요;;;;;
워메!!!
그래서 몸도 붓고 ㅠㅠ
다시 신경써서 섭취해야겠어요
나트륨 빼는 음식은.
칼륨이 많이 들어간 음식이래요
쉽게 구할수있는 오이 많이 먹자구요~
파이팅!!
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o하얀나비o 바나나 사왔어요ㅋㅋ 파이팅!
황피치 저는 다행히 오이 좋아해요ㅎㅎ
바나나나 아몬드브리즈도 좋다는것 같네요ㅎ 파이팅요~!
할 수 있습니다!! 의외로 오이 싫어하시는 분들 엄청 많더라고용...