상체운동
tjdus이름
상체운동 뭐하세요? 아랫배가 안빠져 고민이에요ㅜ
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자신있는나 오 정말그런거같네요 ..
아랫배 안빠지는건 의자에 앉아있는 시간이 길면 그렇다고 해요. 저도 그런편이거든요 유독 아랫배가 안빠져요..종일 사무실에 앉아서 일해서 그런가봐요. 의식적으로 시간마다 일어나서 10분씩 스트레칭 해요ㅎ
졍이홧팅 좋은정보감사합니다 화이팅하세요!!
tjdus이름 저도맨처음에는힘들었는데 지금도힘든동작이몇개있지만 확실히처음보다는 괜찮아지긴해요!!
졍이홧팅 오 괜찮나요? 한번해봤는데 엄청힘들던데
저는 홈트하는데 뭐해야할지 몰라서 마일리복근운동하고있어요!!
30일 복근 만들기 1일차 성공!
빨대가 없어요 ㅋㅋㅋ
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