30일 체지방 줄이기
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52키로까지- 친절하긴요ㅋㅋ한번에하면 무릎도아프고 힘들어서 저는 나눠서하면서 30일도전운동 몇개같이 하고있어요~~^^
빵마님 친절하신 답변 너무나도 감사합니다ㅠㅠ맨날 궁금했는데!!! 열심히 운동하겠습니다^__* 운동화이팅하세요!!!ㅎㅎㅎㅎ
52키로까지- 보통스쿼트같은건50개씩한번에하구요.마운틴이나 레그레이즈는20개씩해요~하고나서 한2분정도쉬고또하고해요~ㅋ
궁금한점이 있어서 댓남깁니다!!!ㅎㅎㅎ
혹시 횟수가 점차 늘어나는데 하루에 걸쳐 나눠서하시나요?? 아니면 한꺼번에 한번에 하시나요?!?