고도비만 탈출기🔓 (Only 👸여자👰)
8월28일 식단,운동
로즈홍
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- 2017.08.28 20:30
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아침- 액티비아 딸기맛
점심- 잡곡밥, 미역줄기볶음,오뎅볶음,무생채,김치
고등어구이, 된장찌개, 키위
오후간식- 배불리자몽맛
저녁- 김밥, 무생채,김치,미역줄기볶음
운동은 108배 20분, 에어로빅 30분 했어요.
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식단이 좋아보입니다.
108배는 고소영이 적극추천 했던 기억이 나네요
마루코와 빵마님 저도 김밥 먹고싶어서 사먹는것 보다 칼로리가 낮을것 같아서 만들었어요 ㅋ
아~~~김밥 맛있겠어요.요즘 진짜김밥이 왤케먹고싶은지~~ㅎㅎ 미역줄기도넘좋아하고~이시간에보니까 너무배고프네요ㅋ
김밥한알 훔쳐오고싶어요ㅜㅜ
이밤에보니 더맛나보이네요..
더보지말구 잠들어야겠어용😂😂
뽀뽀뽀친구들 108배 하면 다이어트 된다해서 도전중입니다.
108배라니!!!!!! 다리 운동 엄청 되셨겠어요ㅎㅎ