30일 복근 만들기
30일 복근 만들기 30일차 성공!
후뚤
- 2017.08.28 22:53
- 43
- 0
드디어 끝났어요!!!!
30일동안 식단조절 안하고 운동만 꾸준히 했더니
56.6kg. >54.4kg까지 감량 했습니다~
가족이랑 같이해서 하루도 빠짐없이 했는데 올리는 걸 잊어버려서 ㅠㅠ 날짜가 많이 밀렸어요
before사진을 찍어놨었는데 없어졌어요ㅠㅠ
원래 모습은 저기 사진보다 복부비만이 더 심했었는데 ‥
첫번째가 운동한지 15일쯤이고 마지막 사진이 마지막 날 찍은 사진입니다 .
복근은 못만들었지만 배가 들어간 것만으로도 만족합니다ㅎㅎ
다음 도전은 다리라인 만들기!!
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