다이어트 일기
08월 26일 (음식 135kcal, 운동 634kcal)
rulula
- 2017.08.29 12:33
- 28
- 0
1주일 동안 급하게 빼야해서 어쩔 수 없이 무리해서 시작!ㅠㅠ
- 음식
- 운동
135/ 800
634/ 2316
실패
(1017)
아침식사 : 84kcal (62.22%)
| [매일유업] 썬업 과일야채샐러드주스 레드 | 84kcal |
저녁식사 : 50kcal (37.04%)
| [서브웨이] 베지 샐러드 | 50kcal |
야식 : 1kcal (0.74%)
| 무조림 | 1kcal |
운동 : 634kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 보통 걷기 | 105kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
| 하늘자전거 | 12kcal |
| 앉아있기 | 300kcal |
| 계단오르기 걷기 | 31kcal |
| 계단내려가기 | 15kcal |
| 서있기 | 85kcal |
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