8월29일화욜 등ㆍ어깨
여왕처럼살기
*슈퍼세트시티드로우ㆍ덤벨프레스 5set바벨벤트오브로우ㆍ벤트오브사이드레터럴레이즈 4set렛풀다운ㆍ사이드레터럴레이즈 4set케이블풀다운ㆍ프론트레터럴레이즈 4set힘듬어깨 펌핑 많이 됨
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오.. 신기해...
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