원더우먼 ㅡ 줌마다이어터
화요일 먹거리
다이어트팝콘
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- 2017.08.29 21:42
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이번엔 계란이 왜이리 히끄무레하게 구워졌는지 색처럼 쫀득함도 덜한것같고....
맨날 똑같이 굽는데 왜이럴까요~
계란 두알을 한번에 먹는건 아직 내공이 부족한듯해요.
오전내내 닭똥비린내가 올라오는 기분이라 점심을 빨리먹었네요.
어제랑 같은 점심인데 어제 배불렀어서 양을 줄였어요
초록 80그램 닭가슴 60그램 자몽한조각
배안부르고 든든하고 딱좋더라구요.
두부구이 300그램 초록한줌가득
간식
어제 옥수수 두유는 실패였고 요건 양도 200미리라 맘에들고
무엇보다 다른두유보다 엄청싸드만 ㅎㅎㅎ 무난하네요.
요즘은 왜이리 운동도 하기싫은가 몰라요.
플랭크하는 잠깐이 좀쑤셔서 그만하고싶고
완전 간사하네요.
몸은 언제만들런지😭
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okoge2020 제대로 휴식하셔서 몸에 더 좋을것같아요! 오늘도 화이팅이요
다이어트팝콘 전 어제 하루 완전 쉬었어요. 도전도 쉬고 운동도 쉬고. ㅠㅠ 저녁9시부터 숙면. ㅋㅋㅋ간만에 푹쉬었어요. ^^오늘부터 다시 열심히 할게요. ^^
여왕처럼살기 여왕님은 습관이 많이 되셨을것같아요. ... 😊 몸에 근육하나 만들어보는게 소원인데 이리 귀찬아서야 ㅎㅎ
오호~~식단이 아주 깔끔하네요. 몸이 가벼워 질 듯 해요^^
저도 문지방 넘어 운동 가기 바로 직전이 젤 힘드러용ㅜㅜ
앤셜리82 내일 쉼요일 할려구요.
오늘 좀더 빡씨게 했어요😌
운동이 너무 너무 하기 싫을때가 있어요. 저같은 경우에 그럴 땐 일부러 더 움직이든가 아님 푹 쉬어버려요ㅋ