17일째 1000칼로리로 78에서 73
Rodi
오늘로17일째네요! 학생이라 방학때 열심히 빼고있습니당^^먹는거를줄여서 1000칼로리로먹고있어요!아침저녁으로 25분씩걸어다니구여!목표는 55인데 운동시작하려구여처음에78이어서 10일동안 쭉쭉4키로까지빠졌는데 그만큼빠지니까 빠지는게 느리더라구요..다같이힘내용 파이팅!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
전차대장 넵..ㅎㅎ 파이팅!!^-^
1000칼로리 미만상당한 의지가 필요할듯 화이팅입니다
혜쁘니 힘들긴한데 이렇게 먹어버릇하니까 더먹기가 겁나더라구요..ㅋㅋㅋ
솜님 감사합니당~~~^-^
먹은만큼 운동 잘 맞춰서 드시면 꼭 성공하실거에요!! 같이열심히해봐용 ^-^
꼭 해야만한다 학교를다니는지라 점심은매일바뀌구요 아침은 주로 죽을먹구요. 저녁은 초기엔 탄수화물을먹다가 요새는 단백질위주로먹습니당~ 닭가슴살.계란흰자 이런식으로요
헉 저도 학생인데 조금 먹는 거 힘들지 않으세요? 대단해요!
오오 대단해요ㅎ.ㅎ
저도잘맞춰서해봐야겠어요!!!
매번 작심3일이네요 딩장 식단부터 바꾸어 뭐야겠어요 식이는 어떤거 하셨어요
2일차3일차
3일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전차대장 넵..ㅎㅎ 파이팅!!^-^
1000칼로리 미만
상당한 의지가 필요할듯 화이팅입니다
혜쁘니 힘들긴한데 이렇게 먹어버릇하니까 더먹기가 겁나더라구요..ㅋㅋㅋ
솜님 감사합니당~~~^-^
먹은만큼 운동 잘 맞춰서 드시면 꼭 성공하실거에요!! 같이열심히해봐용 ^-^
꼭 해야만한다 학교를다니는지라 점심은매일바뀌구요 아침은 주로 죽을먹구요. 저녁은 초기엔 탄수화물을먹다가 요새는 단백질위주로먹습니당~ 닭가슴살.계란흰자 이런식으로요
헉 저도 학생인데 조금 먹는 거 힘들지 않으세요? 대단해요!
오오 대단해요ㅎ.ㅎ
저도잘맞춰서해봐야겠어요!!!
매번 작심3일이네요 딩장 식단부터 바꾸어 뭐야겠어요 식이는 어떤거 하셨어요