다이어트 일기
(아침)닭가슴살 부추잡채
근육girl
- 2014.09.23 07:36
- 379
- 11
마늘투척 올리브오일와 살짝 볶음
닭가슴살 투척
집에있는야채 모두합류
요기서 간을 하셔야해요 !
간장조금 .올리고당조금.후추
집에 버섯도잇네요
버섯 부추마지막에 넣고
참기름 통깨 마무리 !
집에 부추가있어서 하게된 요리임돵 ㅎ
양은 하루먹을것아니에요 ~
접시에 덜어서먹으니 부추잡채 칼로리가
많이높진않네요 ~내사랑 꼬꼬와함께
먹으니 궁합짱 ^^
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ㅋㅋ꽃빵에싸서 던져드리고싶네용 ㅎㅎ
아~~~~~~~
입벌리고있는데 언제 넣어주실꺼예요??? ㅋ
꽃빵에 싸먹고 시프당~ㅎㅎ
맛잇어용 ^^다들 맛점하세용 ~~
맛있겠어요!
맛나보여요~ 저도 도전!
아고 부지런하셔라~ 맛있어보여요~^^
근육girl 아니 부추로 이런요리를!!! 전 부추겉절이정도는 생각해봤는데 새롭네요ㅎㅎ
조쿠나~~~~ 촵촵~~~^^
멋진서기 맛나욤 ^^부추는 특히 남성분들에게 좋다죠?ㅎ