커뮤니티 - 자유게시판 - 직장인 다이어트 하시는 분 있으신가요

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정석

103187 ♥5♥ 2014.09.23 20:31
운동이 다는 아닌가봐요
식이와 운동 휴식 3박자가 맞아야한다고해요

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초보

102971 부산맘 2014.09.23 16:49
전 도시락 싸서다녀요 출퇴근길 걸어서하구요

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정석

102711 듀듀듀듀 2014.09.23 11:00
점심을 싸가지고 다니는게 좋아요ㅜㅜ

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정석

102644 하자48 2014.09.23 09:53
전그냥 다이어트 광고하고 따로도시락싸먹겠다고했어요ㅎ
특별한날빼고는 주위에서 도와주셔서 좋아요!

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정석

102617 hsun324 2014.09.23 09:07
전 일가기전에 일찍일어나저 공복에 운동한번하구 저녁에 운동한번해요ㅜㅜ직장에 다니면 식단을 조절하기가 힘드니 최대한 운동이라도 열심히 하려고하는중

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초보

102583 하늘1 2014.09.23 08:29
전 점심시간에 밥 안 먹고 운동해요ㅎㅎㅎ

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정석

102564 탈출하자 2014.09.23 08:13
저 예전에 직장다녔을 때는 한방다이어트 했어요. 식욕억제조절이 가능해서요. 그때는 식욕이 가장 왕성한 저녁만 약을 먹고 운동도 열심히 했어요. 회식자리도 많아서 억제하기 힘듬 ㅜㅜ 근데 꾸준히 관리안하면 다시 쪄요. 저 6개월 한약안먹고 관리잘 하다가 다른 일이 생겨 관리에 소홀햇더니 다시 돌아옴

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