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다이어트 일기

08월 21일 (음식 745kcal, 운동 485kcal)

다신등급

ssoongvely
  • 2017.08.31 00:04
  • 69
  • 0

다이어트 다이어리 시작 _1일차

아침식사 : 393kcal (52.75%)
[롯데] 가나초콜렛 150kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
삶은 계란 77kcal
[썬넛트] 하루견과 121kcal

점심식사 : 289kcal (38.79%)
방울토마토 11kcal
찐고구마 128kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 115kcal
데친브로콜리 35kcal

오후 간식 : 63kcal (8.46%)
[오리온제과] 다이제초코 63kcal

운동 : 485kcal
빠르게걷기 160kcal
조깅 달리기 280kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
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