왜 이리 안빠지죠?ㅠㅠ
whiteblu****
고도비만이구 다이요트하기전에는 거의 매일 밤 맥주큰캔 두개씩과 과자안주를 먹었어요이걸 두달 싹 끊었구 칼로리도 1100~1200맞추어서 먹고 주3일PT받는데 두달에 5킬로내요ㅠㅠ저 야식만 안먹어도 확 빠질줄알았는데~~좀 기운빠져요ㅠㅠ
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맞아요 근육때문에 그런걸거에요 ㅎㅎ 그리구 두달에 오키로면 잘빼고계신거같아요!급하게 많이빼면 피부 탄력도 못따라올거구요:) 잘하고계신거같아요!!
저도 고도비만이었는데 조금씩조금씩 옆둘레가 달라지더라구요 라인은 티가안나는데 몸이 작아졌다고 해야되나요?? 아무튼 허리둘레나 허벅지둘레같은거 재시면 많이 빠져있을거예요!!
창원살아용 라인이 ㅠㅠ별반 달리지지 않았어요고도비만이라 그런듯해요직장맘이라 주3일 pt빼고 따로 운동할시간이 없어서 그런지ㅠㅠ아무도 살빠진지 모른다는~~ㅎㅎ
잘빼고 계신거 아닐까요?지방빠진자리에 근육이 꽉 들어와서 몸무게상은 얼마안빠져도 라인이 엄청 달라지셨을꺼같은데요
단백질위주로만식단을구성해보세요.저예전에피티받을때6개월간탄수화물끊고단백질로만구성해서먹었었는데,12킬로빠졌어요.유산소운동은뛰었다걸었다3분간반복해서40분이상씩했구요.기운내세요!
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맞아요 근육때문에 그런걸거에요 ㅎㅎ 그리구 두달에 오키로면 잘빼고계신거같아요!급하게 많이빼면 피부 탄력도 못따라올거구요:) 잘하고계신거같아요!!
저도 고도비만이었는데 조금씩조금씩 옆둘레가 달라지더라구요 라인은 티가안나는데 몸이 작아졌다고 해야되나요?? 아무튼 허리둘레나 허벅지둘레같은거 재시면 많이 빠져있을거예요!!
창원살아용 라인이 ㅠㅠ
별반 달리지지 않았어요
고도비만이라 그런듯해요
직장맘이라 주3일 pt빼고 따로 운동할시간이 없어서 그런지ㅠㅠ
아무도 살빠진지 모른다는~~ㅎㅎ
잘빼고 계신거 아닐까요?
지방빠진자리에 근육이 꽉 들어와서 몸무게상은 얼마안빠져도 라인이 엄청 달라지셨을꺼같은데요
단백질위주로만식단을구성해보세요.
저예전에피티받을때6개월간탄수화물끊고단백질로만구성해서먹었었는데,12킬로빠졌어요.
유산소운동은뛰었다걸었다3분간반복해서40분이상씩했구요.
기운내세요!