다이어트 고민&질문
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몸무게가 안 빠져서 짜증나요
40을향하여
- 2017.08.31 18:18
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3주째 아침엔 통밀빵이나 안 먹고 점심은 급식 반만 먹고 저녁에 닭가슴살이나 계란2개나 요거트 먹고 운동 2~3시간씩 하는데 1주차에 1.6키로 빠지고 2주째 그대로네요 몸무게가 안 빠지니까 스트레스받고 짜증나고 포기하고 싶어요 오늘도 어제보다 몸무게가 늘어서 진짜 다 그만하고 싶어요 주말에 치팅데이도 갖는데 왜그럴까요
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저도 3주정도 지나니 조금씩 빠지더라구요~꾸준히 하다보면 변화가 보이더라구요~힘내세요~^^
younlion 눈바디도 별로 변한게 없어서ㅠㅠ 그래도 꾸준히 해야겠어요
포에버영 감사합니다ㅜㅜ 꾸준히 해야겠어요
몸무게만으로 살이 안빠진다고 하기엔...ㅠ 근육이 붙고 체지방이 빠지면 몸무게는 줄지않았지만 굉장히 변하고 있는중이니 실망치 마셔요 ㅋ
다이어트는 시간이 약이에요 3주째 그대로라고 하셔도 꾸준히만 하신다면 한달 두달뒤에는 몸무게뿐만 아니라 외형적 눈바디로도 엄청 달라지실거에요! 저도 다이어트 세달만에 살빠진거같다고 처음 들엇거든요! 그러니까 너무 스트레스받지 마시고 꾸준함을 이어가시면 될거에요~