안녕하세요?
사막의길입니다~ ^^

고대하던 저녁 식사시간!
스테이크랑 같이 먹을 야채 사겠다고 오늘 마트도 들렸어욤~ ㅎㅎ

첫번째 시식제품!

버섯듬뿍!
버섯을 너무 좋아해서 첫 타자를 버섯듬뿍 스테이크로 결정했어욤~
전자렌지에 30~60초라고 했지만, 저희집 냉장고 성능이 좋은지 1분 30초를 돌려야 제대로 뜨끈 스테이크가 되더라고요~

뺘밤!
오늘 저녁 식단이예욤~
고운자태가 보이시나욤?
꺄아~

전체적인 밸런스를 고려해서 식단을 구성해보았어요~

탄수화물, 단백질, 무기질과 비타민, 칼슘에 지방까지!
고른 영양소의 바른 식단을 만들고자 노력하는 사막이지만,
항상 어려운 과제인거 같아요~ ㅎㅎ

맛있어 보이는 사람~ 풋쳐핸썹! 함께 냠냠해요~ ㅎㅎ

엄청 많아서 칼로리 걱정하신 분들!
있으시죠?
다 알고 있져욤~

하지만, 식단표를 보셔서 아시겠지만 저만큼이 다~ 아~ 먹어도
400칼로리가 안된다는 사실!

굉장하죠?
야채는 그렇다쳐도 닭가슴살 스테이크의 칼로리가~ 128칼로리!

배부르게 냠냠 했음에도~ 128칼로리~ 요 착한 칼로리 매력적이죠?
포만감도~ 굳! 야채와 곁들여서 먹으니 포만감이 높아 간식 생각이 안나더라고요~

맛! 두말하면 입 아프죠?
식감이 졸깃졸깃!
사실 살짝 퍽퍽할줄 알았는데.. 아니더라고요~ 졸깃하고~
씹다보니~ 버섯의 감칠맛도 돌고~ 간도 적당해서 따로 소스가 필요없었어요~ 살짝 아쉬운 부분은 사진에 버섯 토핑이 있어서 버섯토핑 기대했는데 ㅋㅋㅋㅋ 고건 없드라고용~ ㅎㅎ

그래도 너무 맛나서 순식간에 먹어버렸어욤~ 흡입~

이쁘지는 않지만!
흡입먹방으로~ 마무리~
얼마나 알차게 먹었는지 영상으로 함께할께욤~
Go~!

항상 맛나고 즐거운 다이어트 하세요!
목표한 나를 이루는 그날까지 홧팅!

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