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60kg대 중후반 한 달에 3~5kg감량하기!

8/31 일기!

다신등급

55kg가쟈

  • 2017.08.31 22:36
  • 32
  • 8

오늘은 운동을 많이 하지못했어요ㅠㅠㅠㅠ
내일은 오늘의 두배를 하길ㅠㅠㅠ너무 바쁜 하루였습니다ㅠㅠ
모두들 안녕히주무세요!!!:)

8/31 일기!

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  • 지존
    55kg가쟈 2017.09.01 06:35

    피ㅍㅣ 넨넨!!!! 9월달에는 저희 60찍어봅시다!!!!!!!!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ빨리 앞자리 5로 바뀌고싶어요ㅠㅠㅠㅠ저도 요즘 너무 추워져서 운동귀차니즘이 왔어요ㅠㅠㅠ

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  • 지존
    55kg가쟈 2017.09.01 06:34

    moshu 진짜ㅠㅠㅠㅠㅠ엉ㅇ엉ㅇ 네네ㅠㅠㅠㅠ천천히 보식도해야죵 ㅡㅠㅠㅠㅠ서로 함께 응원해주는 분이 계셔서 너무나도 행복해요ㅠㅠㅠㅠ

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  • 정석
    피ㅍㅣ 2017.09.01 00:17

    52키로까지님이 저랑 몸무게 같게 시작하셨던 분이죠? 우리 진짜 9월에도 화이팅해봐욤! 전 운동을 너무 못해서 큰일이네요 ㅠㅠ

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  • 지존
    moshu 2017.09.01 00:07

    52키로까지- 헐 저도 3주뒤에 ㅜㅜㅜㅜ 그래서 지금 타이트하게 관리 중이거든요! 저희 그 날 꼭 성공해요! 그리고 다시 먹는양 1000칼로리 이상으로 돌아가서 건강도 챙겨요! 화이팅이예요!!!

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  • 지존
    55kg가쟈 2017.09.01 00:01

    moshu 아침점심은 일반식먹고 저녁만 두유먹고있어요!!!! 저녁운동 후 자기전까지 배고픈거빼곤ㅠㅠㅠㅠ2주뒤에 행사가있어서 더 타이트하게 하려고했는데ㅠㅠㅠㅠㅠ몸생각해서 지금처럼만 해야겠어요ㅠㅠㅠ

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  • 지존
    55kg가쟈 2017.09.01 00:00

    안녕겨울아 감사합니다!!!:)

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  • 지존
    moshu 2017.08.31 23:43

    식단 조절을 엄청 타이트하게 하시네요! 저도 엄청 타이트한데 한달만 잡는건데.. 혹시 건강이 염려되서 그런데 몸은 괜찮으신거죠? 너무 무리하시진 마세요^^ 화이팅이예요~

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  • 정석
    안녕겨울아 2017.08.31 23:12

    수고하셨어요~^^

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