30일차^^°
8할의출석
끄~~~읕!팔이 많이 당기네요.마운틴클라이머 자세가 웬지 잡히질 않아..우연히 본 어느 남자트레이너 분이 가르쳐준 방법대로오른발 왼발 오른발 왼발 네박자로 끊어서 하니...운동도 더 되는 것 같고 괜찮네요. ^-^°
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드로우인 네~~화이링 하자구요~~^^
쭈윤이 네 짱 좋아요~저도 작년9월부터 웬만한 건 다 요걸로 갈아탔다는..^^ 2단계도 쭉 화이팅이요~ㅎ
아~~이거 깔아서 저도 사용해야겠네요
쭈윤이 요 화면이 기존 30일 도전이랑 다르다는 말이죠? 이건 다신트레이너라는 앱이에요. 이거 깔아서 쓰시면 별도로 사진저장하고 도장찍고 안해도 되서 전 이걸로 쓰고 있어요. 슬림팔은 맞춤프로그램 안에 있답니다.
2단계 팔도전은 어떻게 시작하나요? 1단계랑 배경이 달라서 물어보아요
휴
01월 21일 (음식 1349kcal, 운동 348kcal)
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드로우인 네~~화이링 하자구요~~^^
쭈윤이 네 짱 좋아요~저도 작년9월부터 웬만한 건 다 요걸로 갈아탔다는..^^ 2단계도 쭉 화이팅이요~ㅎ
아~~이거 깔아서 저도 사용해야겠네요
쭈윤이 요 화면이 기존 30일 도전이랑 다르다는 말이죠? 이건 다신트레이너라는 앱이에요. 이거 깔아서 쓰시면 별도로 사진저장하고 도장찍고 안해도 되서
전 이걸로 쓰고 있어요. 슬림팔은 맞춤프로그램 안에 있답니다.
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