다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리할때 살이찌는 이유는 뭔가요 ㅠㅠㅠ
Yeezziii
- 2017.08.31 23:19
- 620
- 1
식단을 게을리하거나 평소 움직이는거보다 덜움직이는것도 아닌데 생리하면 살이 1-2키로는 그냥 쪄요 ㅜㅠ 왜그런건가요ㅠㅠㅠ
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호르몬 때문에 그럴 수 있습니다.
여성호르몬의 작용으로 신체를 안전하게 보호하거 위해 작용하기 때문에 열량을 필요로 하고 영양소를 필요로 하면서 식욕도 증가시키고, 여러 변화를 촉구하게 되는 부분입니다. 사람에 따라 해당주간에 몸이 붓는 부종이 발생되기도 한다합니다. 몸무게가 느는 가장 큰 이유는 부종이겠죠. 평소 부종이 심하진 않으신지.. 그부분을 찾아 해결해보심 좋지 않을까요?
저같은 경우, 일반적인 부종은 짜게 먹는것을 줄이고 수분섭취를 늘려 체내수분량을 유지하니 괜찮아지더라고요 ^^
도움되셨길 바라며, 즐거운 다이어트 하세요~ ^^