꾸준히가 가장 중요하죠ㅎㅎ급격하게 무게만 줄여봤자 탄력은 떨어지고 건강만 나빠지니까요ㅎ 개강하셔서 바쁘시겠지만 파이팅하는 9월되세요~!!

뭐가문제야베이비 네 화이팅!!!

사람향기 네ㅎ_ㅎ 감사합니다

뭐가문제야베이비 ㅎㅎ 살쳐지이나 생리호르몬이상이 올수 있어요..
그건 번외 문제니.. 수치상과 다르니까..
참고하셔서~ 살과 건강을 함께 다져가시길요

사람향기 맞아요ㅋㅋㅋㅋ 이틀 화장실 열심히 가다보니 쑥쑥 빠진 것 같아요:-)
체육학과 교수님께서 제 상황에서는 열심히 해서 이번 달은 7-8kg까지 빼도 괜찮을 거라고 하시더라구요!
건강을 유지하며 뺄 수 있는 감량 상한선이 현 체중의 1/10라고 하셨어요.
근데 이건 목표고ㅠ.ㅠ 덜 빠지더라도 너무 속상해하지않고 꾸준히 빠지는 것에 의의를 두려구요!

다욧 시작전 몇일 엄청 드신거면..
시작 무게가 허수라서~ 그런걸거에요..
너무 급격히 빠지면
정준하.조영구씨 되요..
월 3~4키로씩 건강한 다욧 하시길요

아침바람 사유리양 항아리60 첫 주라서 그런 것 같아요ㅎ_ㅎ 어젠 하루 운동 쉬었더니 고작 0.1빠졌어요ㅋㅋㅋㅋ
오늘 또 열심히 운동하려구요!!

일주에 그렇게 많이 빠지는게 가능하군요! 신기할 뿐입니다

부럽슴돠ㅜ

완전대단하네요