다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
개학하고나서부터 기숙사밥을 먹는데요.식단칼로리좀 봐주세요ㅠㅠ
빼꾸양
- 2017.09.01 01:24
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안녕하세여 전 다이어트 한달된 대학생입니다..요즘 대학생들 다 개강했잖아요...ㅠ저는 지금 만들어진지얼마안된 기숙사에 들어가서 개강적응+기숙사적응을 하구있답니당ㅎㅎ.한달동안 5.5?쪼금 넘게 뺐는데욘 건강에 무리가 올까봐 개강하고 나서부터 기숙사 밥을 점심에만 먹게되었어요. 사실 먹고싶었어요 맛있어요ㅠㅠㅠㅠ그리구 요즘 시간?이안돠·는건지 체력이 안되는건지 운동도 4일동안 못했네요..귀차니즘이 잠깐 오른듯,..다시 맘잡구 구월도됬으니 운동도 시작하려구요.!본론으로 들어가서ㅠㅠ저 식단들 위험한 식단인가요ㅠㅠ나름,,,건강하게 다여트해보고싶어서 먹는데 너무 다 칼로리높은 음식들이라 걱정되요 저정도 먹으면. 다해서 한끼에 칼로리 어느정도되나요?국물은 먹지않구요! 마지막사진 밥은 반으로 갈라서 먹었네요..마니퍼서ㅎ..
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비밀 댓글 입니다.
환이mom 헤헤 감사해요ㅠㅠ진짜 밀가루가 미치도록 고파여ㅠㅠ떡볶이는진짜 포기못해서 중간중간 보일때마다 먹었던거같아요ㅎㅎ...그래도 빠져서 다행이에용ㅎㅎ
빼꾸양 타꼬야끼도 일단 밀가루니까요ㅜ 밀가루는 어쨌든 다이어트에 도움을 주진 않지요😥😥😥
환이mom 하하하...타꼬야끼 너무 먹고싶어서 욕심부렸네용..식당좋은점이 음식이 간 정말 약해서 좋은거같아요. 감사함니당
건강한 다이어트 식사가 되려면 첫번째 식단에서 볶음밥과 푸질리
두번째 식단에서 튀김 우동
세번째식단에 타꼬야끼 빼고 드시는 게 좋을듯합니다!