70~80kg대 여인들 방
정체기오면..;;ㅠㅠ
뺄때까지빼자
- 2017.09.01 07:42
- 99
- 6
원래 덜먹고 운동빡시게해도 몸무게..똑같고
200g씩 빠지고 그러나요?
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ3일째 73.8 73.8 73.6 토나올거같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 오늘아침엔 200빠졌네요...
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꾸준히하시다보면 감량되요~
기계가 아니니 찌든 빠지든 일정 할수 없음!!
그냥 다 무시하고.. 운동.식단 하세요
제가 정체기를 세번겪었어요~~처음 69~70갔다왔다 2주일정도, 65때 65~66 5일. 63때 63-64 5일 겪었는데 식단조금 늘리구 운동하니 어느순간 갑자기 훅 빠져요!!^^ 몸의 향상성땜이라ㅎㅎㅎ자연스러운거니 꾸준히 하시면 내려갈거여요!!^^
저는 그거 못견디고 그냥 일주일 놀아버렸어요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 열심히하시면 모르는사이에 훅 내려갈거에용!
2맘kms 원래그런건가봐요..
힘내세요 200이나 빠졌잖아요^^