수지 펭귄운동
sj12
펭귄운동으로 팔뚝살.. 빼고싶은데,해보신분들 중에 성공하신분 계신가요?하루에 몇회 몇세트 해야 효과볼까요?ㅠㅠ
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전 하루에 80회에서 100회하는데 지그이 일주일?됐어요 팔뚝살 제보니깐 한 3센치?4센치 정도줄었어요 그리고 다른 팔뚝살빼는 운동?스트레칭?도 했어요
댓글 감사해요^-^그러면 혹시 펭귄운동 하실 때 아래 중간 위 각 80회에서 100회씩 하신건가요?ㅜㅜ
아침엔 살짝 당도높은 과일로 에너지 보충!
30일 하루 2L 물 마시기와 야식끊기 후기입니다^^
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전 하루에 80회에서 100회하는데 지그이 일주일?
됐어요 팔뚝살 제보니깐 한 3센치?4센치 정도줄었어요 그리고 다른 팔뚝살빼는 운동?스트레칭?도 했어요
댓글 감사해요^-^
그러면 혹시 펭귄운동 하실 때 아래 중간 위 각 80회에서 100회씩 하신건가요?ㅜㅜ