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다이어트 고민&질문

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운동 뛰엄뛰엄 해도 되나요?,

다신등급

왜먹기만하는거니

  • 2017.09.01 08:41
  • 108
  • 1

운동하는거 예를들면 줄넘기 몇천개 운동장 몇바퀴 이걸 한번에 다않하구 아침에 줄넘기 몇백개 점심에 운동장 몇바퀴 저녁에 줄넘기 몇백개 이런식으로 나눠서 조금씩조금씩운동해도 효과 있나요?

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  • 다신
    환둥탱 2017.09.01 11:16

    유산소는 한번에 하는게 좋다고 알고있어요!

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