자전거 타요~~^^
오늘은몸꽝내일은몸짱
업힐 한번에 성공~~^^숨찬데 기분째짐요~~좋은하루되세요
오늘의 운동자전거1시간레그익스텐션4.5kg 9kg 13.5kg 18kg 20회씩한발 런지 양발 20회씩 3셑힙운동 양발20회3셑스트레이트 암풀다운 9kg20 11.25kg20회 2세트씩스티프 데드리프트5kg20 15kg20 25kg20 30kg20바벨스쿼트non20 5kg20회 10kg20 15kg20회
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ㅋㅋㅋㅋ더대체 발은 언제 쉬게해주시나요????ㅎㅎㅎㅎㅎ그래도 기분은 진짜 째질듯요. ^^보는 제가 더후련하네요.
쭈혀니짱 시원하게 바람을 느끼며 달리는 기분 짱 좋아요
라이딩~~!!!!! 넘 멋져요. 긋긋~~~~~👍
여왕처럼살기 여왕폐하 자전거타고 헬스장왔사옵니다~^^ 열운하세요
부지런 하신 몸짱님^^ 벌써 아침운동 마치셨네요. 저는 오후부터 운동 하겠습니당.
55러브 경사가 좀 있는데 (45도쯤요) 경사진 것 같은 느낌이 전혀 안드네요
good~~!!!!!!!멋지십니다~^^
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ㅋㅋㅋㅋ더대체 발은 언제 쉬게해주시나요????ㅎㅎㅎㅎㅎ그래도 기분은 진짜 째질듯요. ^^보는 제가 더후련하네요.
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부지런 하신 몸짱님^^ 벌써 아침운동 마치셨네요. 저는 오후부터 운동 하겠습니당.
55러브 경사가 좀 있는데 (45도쯤요) 경사진 것 같은 느낌이 전혀 안드네요
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