자전거 타요~~^^
오늘은몸꽝내일은몸짱
업힐 한번에 성공~~^^숨찬데 기분째짐요~~좋은하루되세요
오늘의 운동자전거1시간레그익스텐션4.5kg 9kg 13.5kg 18kg 20회씩한발 런지 양발 20회씩 3셑힙운동 양발20회3셑스트레이트 암풀다운 9kg20 11.25kg20회 2세트씩스티프 데드리프트5kg20 15kg20 25kg20 30kg20바벨스쿼트non20 5kg20회 10kg20 15kg20회
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
ㅋㅋㅋㅋ더대체 발은 언제 쉬게해주시나요????ㅎㅎㅎㅎㅎ그래도 기분은 진짜 째질듯요. ^^보는 제가 더후련하네요.
쭈혀니짱 시원하게 바람을 느끼며 달리는 기분 짱 좋아요
라이딩~~!!!!! 넘 멋져요. 긋긋~~~~~👍
여왕처럼살기 여왕폐하 자전거타고 헬스장왔사옵니다~^^ 열운하세요
부지런 하신 몸짱님^^ 벌써 아침운동 마치셨네요. 저는 오후부터 운동 하겠습니당.
55러브 경사가 좀 있는데 (45도쯤요) 경사진 것 같은 느낌이 전혀 안드네요
good~~!!!!!!!멋지십니다~^^
80일동안 다이어트
30일 플랭크 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
ㅋㅋㅋㅋ더대체 발은 언제 쉬게해주시나요????ㅎㅎㅎㅎㅎ그래도 기분은 진짜 째질듯요. ^^보는 제가 더후련하네요.
쭈혀니짱 시원하게 바람을 느끼며 달리는 기분 짱 좋아요
라이딩~~!!!!! 넘 멋져요. 긋긋~~~~~👍
여왕처럼살기 여왕폐하 자전거타고 헬스장왔사옵니다~^^ 열운하세요
부지런 하신 몸짱님^^ 벌써 아침운동 마치셨네요. 저는 오후부터 운동 하겠습니당.
55러브 경사가 좀 있는데 (45도쯤요) 경사진 것 같은 느낌이 전혀 안드네요
good~~!!!!!!!멋지십니다~^^