다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕 참는법ㅠㅠㅠ
하라97
- 2017.09.01 19:48
- 126
- 2
저는 진짜 눈앞에 맛있는게 있으면 배불러도 먹는 타입이거든요ㅠㅠ
식단조절하려니까 맛있는 음식들이 막 눈 앞에 아른거리고...
식욕 식탐 참는 법 뭐있을까요ㅎ....
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식욕 참기 저도 많이 힘드네요 ㅠㅠㅠ 오늘도 밥은 적게 먹어는데 반찬은 계속 집어 먹어네여 ㅠㅠ
의지가 제일 중요해요
눈앞에 있는 음식들을 먹을때 행복하죠?
근데 먹고나면 후회가 물밀듯 밀려오고 ᆢ
그럴땐 내가 왜 다이어트를 시작했는지
생각하시고 오늘하루 참는다 라고 생각하세요
하루 참다보면 이틀 참을수있고
그러다보면 어느정도는 컨트롤 할수있을거에요
정 참을수없을땐 미지근한 물 자주 마셔주고
카카오닙스 한티스픈 입에 넣고 씹어드세요
어느정도는 참을수 있을거에요
^^