다이어트 일기
09월 01일 (음식 916kcal, 운동 405kcal)
꼬북끼북
- 2017.09.01 22:42
- 38
- 0
- 음식
- 운동
916/ 1254
405/ 209
성공
(534)
점심식사 : 287kcal (31.33%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 풋고추멸치볶음 | 78kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 쌈장 | 18kcal |
| 오이무침 | 7kcal |
| 애호박볶음 | 12kcal |
오후 간식 : 179kcal (19.54%)
| [이마트] 버터쿠키 노란통 | 179kcal |
저녁식사 : 450kcal (49.13%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 부채살 | 190kcal |
| 풋고추멸치볶음 | 23kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 짬뽕국 | 44kcal |
| 깻잎무침 | 21kcal |
운동 : 405kcal
| 핏데이 | 188kcal |
| 다신헬스트레이너 | 95kcal |
| 훌라후프 | 60kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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