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다이어트 일기

01월 17일 (음식 721kcal, 운동 630kcal)

다신등급

redlotus

  • 2016.01.18 02:46
  • 53
  • 0
아침식사 : 15kcal (2.08%)
아메리카노 15kcal
점심식사 : 395kcal (54.79%)

닭가슴살 된장국

양배추 31kcal
양파 17kcal
닭가슴살 81kcal
양송이버섯 통조림 23kcal
된장국 76kcal
깻잎 7kcal
현미밥 160kcal
저녁식사 : 311kcal (43.13%)

삶은 계란 158kcal
양배추 7kcal
깻잎 7kcal
양파 8kcal
현미밥 80kcal
닭가슴살 27kcal
양송이버섯 통조림 5kcal
된장국 19kcal
운동 : 630kcal
헬스 330kcal
보통 걷기 300kcal
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