체중감소와 체지방량
160/48완벽body
보통 4kg정도 감소를 하면 체지방은 몇kg 정도 감소되져?근력 30분 유산소 1시간씩 한달좀넘게햇다면요
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01월 17일 (음식 432kcal, 운동 36kcal)
01월 17일 (음식 698kcal, 운동 470kcal)
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