유산소 무산소
45kg도오전
유산소와 무산소 중에 어떤걸 비중을 많이 두어야하나요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
체중을 더 빼고싶으면 유산소운동에 좀더 비중을 두셔야해요
저는 근력 40분 정도 하고 유산소를 20분 정도 하는거 같아요
50일간 다이어트 도전~~^^
안녕하세용♡♡오랜만에 와욧!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
체중을 더 빼고싶으면 유산소운동에 좀더 비중을 두셔야해요
저는 근력 40분 정도 하고 유산소를 20분 정도 하는거 같아요