학생이라 시간이 많이 없어요
진솔정
짧은 시간이나 틈틈이 할 수 있는 운동 없을까요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
수업시간에 다리모으고있고, 쉬는시간에 한다리로 1분동안 서있는것도 좋을것같아요 한다리로 서있는게 근력운동이 잘된다고해요!! 1분하는것도 중심잡기힘들고 많이힘들어요ㅜㅜ
57kg 에서 48kg 성공 (하체비만)
30일 아침먹기 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
수업시간에 다리모으고있고, 쉬는시간에 한다리로 1분동안 서있는것도 좋을것같아요 한다리로 서있는게 근력운동이 잘된다고해요!! 1분하는것도 중심잡기힘들고 많이힘들어요ㅜㅜ