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다이어트 일기

09월 02일 (음식 1520kcal, 운동 220kcal)

다신등급

0라임라임0

  • 2017.09.02 14:05
  • 89
  • 0
아침식사 : 376kcal (24.74%)
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
고등어구이 (1인분, 100g) 189kcal
양배추 (1접시, 30g) 7kcal
잔멸치볶음 (1인분, 11g) 23kcal
다시마채무침 (1소접시, 14g) 5kcal
점심식사 : 338kcal (22.24%)
냉메밀 (1인분, 250g) 281kcal
치즈돈까스 (1인분, 20g) 57kcal
저녁식사 : 664kcal (43.68%)
강낭콩밥 (1공기, 100g) 166kcal
고추전 (1인분, 109g) 97kcal
콩나물무침 (1소접시, 40g) 19kcal
대합미역국 (1대접, 101g) 104kcal
생크림케익 (1조각, 100g) 278kcal
간식 : 142kcal (9.34%)
망개떡 (2개, 60g) 130kcal
커피맛사탕 (1낱개, 3g) 12kcal
운동 : 220kcal
자동차 운전 (110분) 220kcal
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